domingo, septiembre 25, 2016

domingo con bici



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ASALTO CON ARMAS Y ROBO
Liberia,costa rica. camino hacia san jorge o santa maría cerca de la entrada de la finca la naranja mecánica, es mas hay una casita con una virgen cerca de ahí. salieron del monte 3 sujetos armados 1 con carabina y 2 con revolver.
amenazaron a mi padre y a mi, nos robaron la bici y un celular iphone 6s.
ya se pusieron las denuncias pero se agradece cualquier informacion.

https://www.facebook.com/jockdanny
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Habìa que hacer la distancia del triatlòn y relajar un poco las piernas de la carrera de ayer . Como èstos ùltimos dìas el viento era medio de sur -mar y decidì explorar un poco balsares, valverde las bayas, elche y vuelta por el canal . Hasta ahora no habìa ido por el canal con la flaca porque hay muchos baches. Si los esquivas, los tiempos con la flaca bajan un 10-15 % con respecto a la MTB.
Conseguì un 7º mejor tiempo de la general en el canal de riegos con 11:58 a una media de 28,3 km/h sobre 253 . El kom es de 9:21 de angel arribas a una media de 36,2 km/h
Fueron 39,1km de distancia en 1:30:39 de tiempo en movimiento a una media de 25,9km/h y màxima de 36,7km/h con un desnivel de 96m de altitud gastando 686 calorìas

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